Margar konur lenda í sama vandamáli þegar þær kaupa brjóstahaldara: þær kaupa sína venjulegu stærð en upplifa samt vandamál eins og bollabil, brjóstþjöppun, renniólar eða band sem finnst of þétt. Í raun og veru fer þægindi og stuðningur brjóstahaldara að miklu leyti eftir því hvort stærðin er nákvæm. Þættir eins og líkamsbreytingar, þyngdarsveiflur og munur á stærð vörumerkis gera það að verkum að það er ekki alltaf besti kosturinn að klæðast sömu stærð í mörg ár. Að læra réttu leiðina til að mæla brjóstahaldarastærðina þína getur hjálpað þér að finna þægilegri undirföt, bæta stuðning og búa til betri heildar passa. Hér að neðan munum við útskýra nákvæmustu leiðina til að mæla brjóstahaldarastærðina þína og draga fram mikilvægar upplýsingar sem þarf að hafa í huga meðan á ferlinu stendur.
Hvað ættir þú að undirbúa áður en þú mælir brjóstahaldastærð þína?
Til að fá sem nákvæmastar mælingar er mikilvægt að undirbúa nokkur atriði fyrirfram.
- Veldu réttan tíma: Best er að mæla þegar líkaminn er í eðlilegu, stöðugu ástandi. Forðastu að mæla strax eftir mikla æfingu. Þar sem brjóststærð getur sveiflast áberandi fyrir og meðan á tíðahringnum stendur, reyndu að mæla hvenær líkaminn er í venjulegu ástandi til að fá sem nákvæmastar niðurstöður.
- Notaðu sveigjanlegt mæliband: Mælt er með mjúku mælibandi sem er hannað fyrir mælingar á fötum. Forðastu að nota stífar reglustikur eða málmbönd. Gakktu líka úr skugga um að límbandið hafi ekki teygt eða brenglast, þar sem það gæti haft áhrif á nákvæmni.
- Haltu náttúrulegri líkamsstöðu: Stattu þægilega með líkamann afslappaðan og handleggina hvíla náttúrulega við hliðina. Forðastu að ýta brjóstinu viljandi út eða sjúga inn magann.
Þegar þessum undirbúningi er lokið verða mælingar þínar nær raunverulegri stærð þinni og veita áreiðanlegan grunn til að velja rétta brjóstahaldara.
Hvernig á að mæla undirbrjóstið þitt rétt?
Undirbrjóstmælingin ákvarðar stærð brjóstahaldarabandsins og er ein mikilvægasta mælingin, þó hún sé oft gleymd.
- Vefðu límbandi um brjóstbotninn þinn: Settu mælibandið beint undir brjóstin og vefðu það utan um bolinn. Gakktu úr skugga um að límbandið haldist jafnt allan hringinn.
- Haltu límbandinu mjúku en þægilegu: Límbandið ætti að liggja flatt að húðinni án þess að grafa það inn. Ef það er dregið of þétt getur það leitt til mælingar sem er minni en raunveruleg stærð þín.
- Mældu meira en einu sinni: Til að fá meiri nákvæmni skaltu mæla tvisvar eða þrisvar sinnum og nota meðalniðurstöðuna sem lokamælingu þína.
- Bera saman við bandstærðir: Eftir mælingu geturðu passað undirbrjóstmælingu þína við algengar brjóstahaldastærðir.
Nákvæmar undirbrjóstmælingar eru grunnurinn að því að finna þægilegan og styðjandi brjóstahaldara.
Hvernig ættir þú að mæla brjóstið þitt?
Eftir að hafa ákvarðað bandstærðina þarftu að mæla brjóstmyndina þína til að reikna út bollastærð þína.
Mældu fyllsta hluta brjóstsins þíns: Vefjið mælibandinu um allan brjóstin, venjulega yfir geirvörturnar.
Haltu borði stigi: Gakktu úr skugga um að borðið haldist samsíða gólfinu alla mælinguna. Forðastu að hafa það hærra að framan eða lægra að aftan, eða öfugt.
Notaðu létt, ó-bólstrað brjóstahaldara: Til að draga úr mæliskekkjum skaltu nota þunnt, ó-bólstrað brjóstahaldara án þess að ýta upp-áhrifum meðan þú mælir.
Skráðu mælinguna og notaðu hana ásamt undirbrjóstmælingunni þinni til að ákvarða bollastærð þína.
Hvernig á að reikna bollastærð út frá mælingum þínum?
Margar konur hafa nú þegar brjóstmælingar en vita ekki hvernig á að breyta þeim í brjóstahaldastærð. Reyndar er aðferðin frekar einföld.
- Reiknaðu brjóstmuninn: Dragðu undirbrjóstmælingu þína frá efri brjóstmælingu. Til dæmis, ef efri brjóstið þitt er 90 cm og undirbrjóstið þitt er 75 cm, þá er munurinn 15 cm.
- Algeng brjóstahaldastærðarsvið: Bolli samsvarar um það bil 10 cm munur á brjóstmynd-til-undirbrjóstum, B bolli um það bil 12,5 cm, C bolli um það bil 15 cm, D bolli um það bil 17,5 cm og E bolli um það bil 20 cm. Til dæmis, ef undirbrjóstmynd þín er 75 cm og munur á-til-undirbrjósti er um það bil 15 cm, þá er samsvarandi stærð venjulega 75C.
Með því að nota þessa aðferð geta flestar konur fljótt fundið viðeigandi grunn brjóstahaldara stærðarsvið.
Hver eru algengustu brjóstahaldsmælingarvillurnar?
Margar konur eiga enn í erfiðleikum með að finna rétta brjóstahaldara, jafnvel eftir að hafa mælt sig. Í mörgum tilfellum eru algeng mistök orsökin.
- Að draga límbandið of fast: Of-þensla á mælibandinu getur leitt til minni bandstærð og leitt til óþæginda eða sýnilegra þrýstingsmerkja þegar þú ert í brjóstahaldara.
- Mæling á meðan þú ert með bólstrað Push-Up brjóstahaldara: Push-upp og þungt bólstrað brjósthaldara getur aukið brjóstmælingar og haft áhrif á útreikninga á bollastærð.
- Ekki mæla reglulega: Þyngdarbreytingar, æfingarvenjur, meðganga, öldrun og hormónasveiflur geta haft áhrif á brjóststærð með tímanum.
- Hunsa vörumerkjamun: Stærð og passa geta verið mismunandi eftir vörumerkjum. Jafnvel þótt tveir brjóstahaldarar séu með sömu merkta stærð, gætu þeir passað öðruvísi vegna hönnunar og smíðisbreytinga.
Að endurmæla sjálfan sig reglulega og íhuga að passa við-próf getur bætt stærðarnákvæmni verulega.
Það er ekki erfitt að mæla brjóstahaldarastærðina þína rétt-það krefst einfaldlega réttu aðferðarinnar og athygli á smáatriðum. Með því að mæla bæði undirbrjóstið og brjóstið nákvæmlega og nota síðan staðlaða bollastærðarútreikninga geta flestar konur fundið brjóstahaldastærð sem býður upp á betri þægindi og stuðning. Rétt sniðinn brjóstahaldara líður ekki bara betur yfir daginn heldur hjálpar einnig til við að skapa náttúrulegt form og dregur úr álagi á axlir og háls. Að taka nokkrar mínútur til að endurmæla sig áður en þú kaupir nýjan brjóstahaldara er oft mun áreiðanlegri en að treysta á gamla stærð, sem hjálpar þér að njóta þægilegra og öruggari passa.
